" انا جربت كثير تقنيات تشافي وصارلي كم سنة في الميدان.. اللي بحب احكيه انو التكامل العصبي تحديدا، زي السهل الممتنع، فتح بوابة من التواصل الإبداعي مع المشاعر ومع اللاوعي بطريقة مدهشة. التصورات الي شفتها ادهشتني، وأكثر من ذلك ضوّت على أماكن جواتي حساسة بطريقة ابداعية خلاّقة.. وكأنها فتحت جسر تواصل مع عالمي الداخلي، والغريب والمدهش بالنسبة الي، اني شفت أثرها فورا حتى على جسمي! اذكر حكيتلك ممكن بعد ثاني مرة اظن.. حسيت كأني عملت "جراحة مشاعرية" اذا صح التعبير جرح انفتح، وتم عليه اجراءات علاجية، ورجع تخيط.. مرات قليلة تنعد على اصابع ايد وحدة اللي حسيت بشي مماثل في حياتي، بعد تلك الجلسة، حسيت كل عضلة في جسمي مسترخية تماما.. ما في شد في ولا مكان.. صفر مقاومة، حسيت بحضور في اللحظة، بمعناه الحرفي.. كنت الف سمبوسة، و ما احتجت اشغّل بودكاست مسرّع ولا اسمع اغاني ولا حتى موسيقى!! ادركت بحواسي معنى الحضور التام، حست بورق السمبوسة، بدون ما احاول احسه، كان بس هذا اللي صاير بشكل بديهي..كانت اللحظة مكتملة بذاتها، بدون اضافة! شعور صراحة ينعاش ما ينكتب. وليلتها نمت تقريبا الساعة ٩ بدون جهد مني، بس جسمي اسرخى لحاله.. مع اني زي ما تعرف عندي صعوبات في النوم فكرة ال body scan كهدف بحد ذاته، مش كمقدمة لشيء آخر، غيرت اسلاك في مخي.. انو قاعدة اتصل بالجسم فقط للاتصال، ما في اجندا اخرى او تأمل او كذا.. فقط body scan كل جلسة عندها نوع خاص من التأثير. ولكن ايضا، تجربتك انت الشخصية، منعكسة في شغلك، احسك فاهم، لانك مجرب.. وهذا يعطيك صدق مريح. اذكر اول يوم كلمتك، كنا ماخذتها تقريبا كجلسة استطلاعية..انت قلت لي "انتي حساسة، وهذا اوكي، انا بعد حساس" يمكن ما بتعرف، بس هاي كانت من أهم الاسباب اللي خلتيني أقرر آخذ معك برنامج أطول.. مرات نحتاج فقط احساس ب "شرعية" شعورنا.. وطلعت منك بشكل عفوي جدا ، لانك صادق من حيث انك صاحب تجربة.. بعد ٣ شهور أقدر أقول، التغيير الأكبر، هو جسر التواصل الابداعي اللي فتحته مع عالمي الداخلي.. مدهش لحظات الحضور اللي عشتها.. وضفتها لرصيد أكثر اللحظات الحقيقية في حياتي.. اللي هي اصلا معدودة اظن الرحلة مستمرة، بس ايضا كيف أشوف الشعور نفسه، وهو نفسه.. من الأشياء الجميلة.. كيف أفصل الشعور عن ذاتي وحقيقتي.. وامر فيه بسلام 🙏🏼 شكرا لك سليمان، واتمنى لك التوفيق "